Mittlerweile wiegt Martin 129,6 kg. Nach den letzten Berichten blieb sein Gewicht für ca. 3 Wochen bei 150 kg stehen. Die Ursache dafür wurde von Hugo Klein ( www.visport.de) schnell herausgefunden. Martins falsche Ernährung war der Grund dafür!
Trotz steigender Belastung durch Training ernährte er sich nur von Salat und Wasser (ca. 800-900 Kalorien pro Tag). In diesem Fall reagiert der Körper wie ein “Getreidespeicher” und bunkert alles, was er bekommt.
Nach Hugo’s Analyse wurde Martin ein Ernährungsplan verordnet und siehe da, plötzlich “purzelten” seine Kilos wieder.
Derzeit steht auf Martins Trainingsplan pro Woche 2 x Nordic Walking mit Sabine Woisetschläger, 1 x Krafttraining mit Hugo Klein, 1 x Kickboxtraining mit Sabine Woisetschläger.
Durch eine gezielte Überwachung mit Polaruhr und Software, die wir von Willi Baier jun. gesponsert bekamen, sehen wir jetzt, was er pro Woche gemacht hat und wieviel er dabei “verbrennt”.
Aktuell wächst Martins Trainingshunger immer mehr und am liebsten würde er 7 x die Woche trainieren. Der Grund dafür ist schnell erklärt!
ERFOLG!!!
Er spürt, dass seine Muskeln leben und seine Fitness stetig zunimmt!
Seit ca. 6 Wochen trainieren wir auf seinem MTB, das ebenfalls von Willi Baier jun.( Team Baier/ Corratec Landshut) gesponsert wurde. Damit wird er weiterhin gezielt seinen Fettstoffwechsel trainieren!
Manchmal überschüttet er mich mit “Schimpftriaden”, was ich ihm erlaubt habe, um seinen Frust abzulassen! :-) In den letzten Trainingsfahrten habe ich ihn an die Grenzen seines Körpers herangeführt, was in erster Linie psychologische Hintergründe hatte. Er muss lernen zu “beissen”.
In den nächsten Wochen wird gezielt auf einen Pulswert von 140 geachtet! Auf Martin warten in den nächsten Wochen “Berglose” Strecken, die allerdings immer länger werden!
Pläne für 2012:
Aktion “Jagdfieber” 2012
Die Idee dazu liegt bereits in der Schublade und in Kurzform werde ich es hier erklären.
Drei Städte, die mit der Aktion „Jagdfieber“ zu tun haben!
Budapest, Wien und Landshut!
Als Extremsportler und trainierter „Radler“ bin ich gewohnt, etwas weitere Strecken zu fahren. Deshalb Start in Budapest! = Jäger
Roswitha Gahr, Stefan Fischer, Martin Stallhofer und Birgit Hoffmann sind bis dahin zwar trainiert, allerdings immer noch eher die „Nichtextremsportler“. :-)
Deshalb Start in Wien! = die gejagten
Landshut, die Stadt wo wir alle hin wollen!
Am gleichen Tag, zur selben Uhrzeit starte ich in Budapest, während die anderen in Wien losradl’n. Mein Ziel ist es, die anderen zu überholen und vor Rosi, Stefan, Martin und Birgit in Landshut zu sein! Deren Ziel wird es sein, das zu verhindern.
Vorgabe ist, dass es reicht, wenn eine/r der „Viererbande“ vor mir im Ziel ist!
Bis zum Start unserer Aktion „Jagdfieber“ soll es Menschen möglich sein, durch abgeben einer Spende zu tippen, ob einer der „Gejagten“ oder ich als erstes das Ziel in Landshut erreichen wird!
Der Anreiz für Menschen zu tippen wird sein, dass es Preise zu gewinnen gibt, die von Sponsoren gestiftet wurden!
Je besser die Preise, desto größer die „Spendentippbereitschaft“, desto größer die Spendensumme!!!
Vielleicht mit „Mit Leiki & Co.”, oder Karl Rabeder, wie wäre das?
Als Abschluss des Ganzen ein kleines (oder grösseres) Fest, wo die Einnahmen der Zuschauer ebenfalls einem guten Zweck zugute kommt! Anteilsmäßig eventuell auch aus dem Verkauf von Speisen und Getränken?
Um die medizinische Betreuung der Zuschauer ect. kümmern sich die Johanniter Allershausen. Dies gilt auch für eine Begleitung der Akteure von Wien nach Landshut (Hr. Guido Weßling – Johanniter – Begleitung mit Motorrad)!
Weitere Infos werden folgen!
Euer Ingo
Mittlerweile wiegt Martin 129,6 kg. Nach den letzten Berichten blieb sein Gewicht für ca. 3 Wochen bei 150 kg stehen. Die Ursache dafür wurde von Hugo Klein (www.visport.de) schnell herausgefunden. Martins falsche Ernährung war der Grund dafür!
Trotz steigender Belastung durch Training ernährte er sich nur von Salat und Wasser (ca. 800-900 Kalorien pro Tag). In diesem Fall reagiert der Körper wie ein “Getreidespeicher” und bunkert alles, was er bekommt.
Nach Hugo’s Analyse wurde Martin ein Ernährungsplan verordnet und siehe da, plötzlich “purzelten” seine Kilos wieder.
Derzeit steht auf Martins Trainingsplan pro Woche 2x Nordic Walking mit Sabine Woisetschläger, 1x Krafttraining mit Hugo Klein, 1x Kickboxtraining mit Sabine Woisetschläger.
Durch eine gezielte Überwachung mit Polaruhr und Software, die wir von Willi Baier jun. gesponsert bekamen, sehen wir jetzt, was er pro Woche gemacht hat und wieviel er dabei “verbrennt”.
Aktuell wächst Martins Trainingshunger immer mehr und am liebsten würde er 7x die Woche trainieren. Der Grund dafür ist schnell erklärt!
ERFOLG.
Er spürt, dass seine Muskeln leben und seine Fitness stetig zunimmt!
Seit ca. 6 Wochen trainieren wir auf seinem MTB, das ebenfalls von Willi Baier jun. (Team Baier/Corratec Landshut) gesponsert wurde. Damit wird er weiterhin gezielt seinen Fettstoffwechsel trainieren!
Manchmal überschüttet er mich mit “Schimpftriaden”, was ich ihm erlaubt habe, um seinen Frust abzulassen! In den letzten Trainingsfahrten habe ich ihn an die Grenzen seines Körpers herangeführt, was in erster Linie psychologische Hintergründe hatte. Er muss lernen zu “beissen”.
In den nächsten Wochen wird gezielt auf einen Pulswert von 140 geachtet! Auf Martin warten in den nächsten Wochen “Berglose” Strecken, die allerdings immer länger werden!
